We zaten vol afgelopen januari met een mooie groep mensen. De feedback van de deelnemers was positief en bemoedigend om hier mee door te gaan. Omdat er een wachtlijst is en we mensen moesten weigeren, omdat het seminar vol zat, hebben we besloten om dit seminar 4 x per jaar te houden.
Burn out is een maatschappelijk probleem en er is al veel over gezegd en geschreven. Tijdens dit seminar nemen we deelnemers mee in een proces van gevoelstaal, informatie en beeldtaal. Dat geeft inzichten en andere perspectieven in oorzaken en herstelmogelijkheden van een burn out.
Doelgroep: ieder, die op een of andere manier te maken heeft met overspannenheid / burn out / bore out. Ook geschikt voor werkgevers, collega´s en naasten van mensen, die hier aan lijden.
Wanneer: Zaterdag 28 maart van 13.00 – 17.30 uur. Waar: Atelier Verbeelding Otterloseweg 18 a Ede. Door wie gegeven: Trainer en schrijfster Janna Beek en kunstenaar/trainer Dorie Canters. Wat kost het: € 62,50 pp inclusief materialen en koffie/thee. Voor meer info en tickets Klik hier en ga naar de website www.b-come.nl.
We zaten afgelopen zaterdag vol met 14 deelnemers, die het proces van breekpunt naar keerpunt wilden onderzoeken en doormaken. Hieronder een aantal reacties: Confronterend om mijn patronen en overtuigingen over mezelf onder ogen te zien; Wat een inspiratie en hoop spreekt er uit jullie presentatie! ; Wat ik mee naar huis wil nemen is dat ik wat milder naar mezelf en mijn situatie kijk; Ik heb een aantal nieuwe inzichten opgedaan en moet alles laten bezinken; Wat heerlijk al dat lekkers dat voor ons klaarstond; Ik heb voor het eerst iets ontdekt in mijn lijf met name mijn buik; Wat een mooie manier om d.m.v. verbeelding meer inzicht te krijgen; Nu snap ik waarom ik niet op mijn plek in mijn werk ben; Ik heb ontdekt dat ik adrenaline verslaafd ben; Het werd me tijdens een van de oefeningen duidelijk dat ik niet naar mijn kernwaarden leef; Ik wil nog meer ontdekken wie ik echt ben; Dit smaakt naar meer.
Zo maar een greep uit de reacties van deelnemers. Janna en ik hebben genoten van deze middag met deelnemers, die echt openstonden voor nieuwe inzichten en het proces van ontdekken en transformatie wilden aangaan. De combinatie van informatie geven, persoonlijke ervaringen vertellen en verbeeldend verwerken staat als een huis. Deelnemers maken indrukwekkende eindopdrachten. Een van de deelnemers kreeg niets op papier en was gefrustreerd over haar witte, lege vel. Na een kort gesprek kon ze omarmen dat dat precies haar huidige situatie is; wel willen vliegen en gaan, maar nog half in de cocon zitten en nog een tijd van rust en leegte nodig hebben en vooral; dat accepteren. Omdat er een wachtlijst is van mensen, die hadden willen deelnemen en vooral omdat burn out een maatschappelijk probleem is, hebben we besloten dit seminar een aantal keren per jaar te herhalen. Nieuwe data volgen.
Seminar van Become 11 januari 2020 van 13.00 – 17.30 uur Atelier Verbeelding Ede.
Onze maatschappij vol dynamiek, verwachtingen en prikkels stuwt je vaak in allerlei richtingen, waarbij je gemakkelijk voorbij gaat aan jezelf. Je hebt een groot verantwoordelijkheidsgevoel en gaat ondanks je vermoeidheid en concentratieproblemen door. Je wilt dingen juist goed doen (neiging tot perfectionisme) en ook al vertelt je intuïtie dat het beter is om iets ‘niet’ of juist ‘wel’ te doen zet je nog een extra stap. Je hebt behoefte aan waardering én bent gevoelig voor zingeving. Je ervaart gevoelens van tegenzin en zinloosheid en toch ga je dapper door. Totdat je op een dag opmerkt: ik red het niet meer, ik ben op, overbelast of je hebt tot je verdriet een burn out opgelopen. Een breekpunt in je leven.
In dit seminar nemen we je met gevoels- en beeldtaal mee in een proces van kennis en beleving hoe je wél weer naar jezelf kunt luisteren, de signalen van je lichaam kunt opvangen en serieus gaat nemen. Weer durft te spelen en los te laten, je beeldtaal te activeren. Weer te vertrouwen op je hart, je intuïtie, je verbeelding en dat ‘goed’ goed genoeg is. Je neemt een mooi eindproduct mee naar huis. Je breekpunt transformeren in een keerpunt is mogelijk!
Doelgroep: iedereen, die te maken heeft met [bijna] burn out / bore out. Dat kan vanuit eigen ervaring of i.v.m. iemand uit je kring van familie, personeel, collega´s etc.
Het seminar wordt gegeven door Dori Canters en Janna Beek, trainers van Be(ek).come Dorie is kunstenaar, docent tekenen en schilderen bij Atelier Verbeelding. Ze heeft zelf de transformatie van breekpunt naar keerpunt doorleefd en deelt hiervan met haar schilderijen en tekeningen. Janna is auteur van het boek Gevoelstaal, leef van binnenuit en heeft een intensief proces doorgemaakt van het hoofd naar het hart. Ze heeft ruim dertig jaar ervaring als psycho-sociaal therapeut, trainer en is initiator van Be(ek).come.
Datum: Zaterdagmiddag 11 januari van 13.00 – 17.30 uur. Otterloseweg 18 a 6718 ZM Ede. Kosten: 65 euro, inclusief thee en koffie en beeldmateriaal.
Tip: Begin aan het boek Gevoelstaal, leef van
binnenuit!
Opgeven via de website www.b-come.nl (product: van breekpunt naar keerpunt).
Het boek ‘Gevoelstaal’ van Janna Beek, waarmee ik werk tijdens de trainingen Become & Imagine komt eind november uit! Ik ben er trots op deel te zijn van het Become team van landelijke trainers o.l.v. Janna Beek.
Maak kennis met Become op zaterdag 11 januari van 13.00 – 17.00, 2020 in ons seminar Burn out : Van breekpunt naar keerpunt. D.m.v. gevoelstaal en beeldtaal.
Lezingen door Janna Beek en Dorie Canters, waarbij we je meenemen in een proces van kennis, ervaringen, tips, gevoels- en beeldtaal. Zo maak je een persoonlijke reis tijdens deze seminar. Je gaat ook beeldend aan de slag met de interactieve onderdelen. Doelgroep: iedereen, die te maken heeft met burn out / bore out. Dat kan vanuit eigen ervaring of i.v.m. iemand uit je kring van familie, personeel, collega´s etc.
“Hebben jullie ervaring met verbeeldingsoefeningen?”, vroeg ik aan een groepje deelnemers van een van mijn workshops. Er kwam een aarzelende ontkenning. Deze groep van drie vrouwen hadden zichzelf ABSOLUUT NIET CREATIEF! verklaard. Je snapt voor welke uitdaging ik stond en mijn handen en de rest jeukten om met hen aan de slag te gaan.
Ik had een aantal korte opdrachten met diverse materialen bedacht, waarvan ik er twee inleidde met een verbeeldingsoefening. Dat is even wennen als je dat nooit hebt gedaan, maar levert een aantal interessante beelden en informatie op. Het onderbewuste maakt verbinding met het bewuste deel van ons brein en zo ontstaan vaak verrassende beelden en nieuwe creatieve mogelijkheden. Ik geef altijd duidelijk aan dat het mijn rol is om te faciliteren, te stimuleren en te inspireren. De cursist heeft zelf regie en is verantwoordelijk voor het eigen proces. Daarmee zet ik mensen in hun eigen ruimte en vrijheid.
De beeldtaal, die ontstaat n.a.v. de verschillende opdrachten is authentiek en ook kwetsbaar. Er ligt iets van jezelf in het ontstane werk en er kan zomaar iets aan de oppervlakte komen wat in woorden [nog] niet is gezegd of gedacht. Daar ga ik heel behoedzaam mee om, stel soms wat vragen, zodat de cursist meer inzicht krijgt en weer verder kan. Ook het aanleren van vaardigheden als kleur- en materiaalgebruik stuur ik bij waar nodig. “Ik wil mezelf in die ruimte tekenen, maar ik kan niet tekenen”, is een veelgehoorde verzuchting. Dan geef ik een aantal eenvoudige tips hoe je, soms bijna abstract, iets kan vormgeven. Vaardigheden zijn nl. te leren net als het leren van een taal.
En als dan aan het einde van de middag, na uren hard en geconcentreerd werken de eindwerkstukken worden getoond, dan genieten we van het plezier en het proces dat doorlopen is met een verrassend resultaat bovendien. Wat een voorrecht om iets van zelfvertrouwen, creativiteit, vrijheid en verbeelding vrij te mogen zetten bij mensen, die hiernaar verlangen, maar niet goed weten waar, wat en hoe te beginnen.
Cursisten verbeelden hun eigen verhaal met diverse materialen en technieken.
